¡Ven conmigo!

Te enseñaremos a vivir y alimentarte de una manera consciente, saludable y sostenible para que puedas disfrutar de una vida sin restricciones y no atada a una dieta de por vida. Te facilitaré herramientas de coaching desde la visión espiritual para que puedas aplicar en tu día a día, consigue lo que te propongas desde un estado de paz para que el cambio físico y mental sea un efecto de una nueva mirada y forma de pensar.

MI PROGRAMA

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Aprende a alimentarte de una manera consciente, saludable y sostenible

Programa
Pensamientos y alimentos

PROGRAMA DE FORMACIÓN Y ACOMPAÑAMIENTO GRUPAL ONLINE

Un programa de transformación integral en el que reprogramas tu mente, tu cuerpo y tu alma.

¡Hola, soy Pilar Cuesta!

Soy Pilar Cuesta, dietista, coach y experta en PNL (Programación Neurolingüística)

Al igual que tú, he hecho mil dietas.  No sabría decirte cuándo hice la primera dieta, pero sí recuerdo cómo desde pequeña sentía vivir en una continua restricción y no disfrutar de la comida como lo hacían otras niñas, siempre me invadía el sentimiento de prohibición o de culpa. 

Mi formación en coaching y nutrición me permiten crear planes 100% personalizados y adaptados a las necesidades y punto de partida de cada persona.
Las bases de mi método son el autocuidado, la autoestima y la alimentación libre de restricciones.

Pensamientos & Alimentos

Conoce cómo alimentarte, manejar tu estrés, gestionar tus emociones y además cómo hacer los cálculos para adecuar tus necesidades nutricionales para darle a tu cuerpo todo lo que necesita.